Le coaching en ligne pour les personnes qui veulent perdre du poids sans régime et sans tout reprendre par la suite.
Perdre du poids est plus
compliqué que prévu ?
- Tu as l’impression que tu dois énormément te resteindre pour perdre du poids et que tu ne peux plus vivre normalement ?
- Tu penses que tu es obligé de faire du cardio plusieurs fois par semaine pour perdre du ventre ?
- Tu te prives de sortie pour ne pas sortir de ta diète ?
- Tu enchaines les régimes yoyo… et tu ne perds toujours pas de poids.. ?
- Tu as l’impression de te priver et pourtant, tu n’as aucun résultat physique.
- Fais en moins mais mieux ! Finis la restriction, nous nous concentrons que sur l’essentiel !
- Grâce au coaching, retrouve une vie normale ! Sortir avec ses amis & manger ses aliments favoris ne devraient pas être source d’angoisse
- 0 Cardio : Le cardio n’a rien d’obligatoire pour perdre du poids et peut même etre parfois contre-productif !
- Aucun aliment interdit : Notre méthode se base sur une méthode sans aucune restriction te permettant d’optimiser l’adhésion sur le long terme au programme.
- Reprends confiance en toi en changeant ton apparence
- Une approche basée sur 3 piliers (mental, physique et émotionnel).
les avantages
Une approche durable
Perdre du poids pour 1 semaine n’a aucun intérêt. Nous t’apprenons à bien t’alimenter afin de ne pas tout reprendre par la suite !
L’émotionnel et le mental
Le coaching ne s’arrête pas au sport et à la nutrition, nous prenons très au sérieux l’aspect mental ainsi que l’aspect émotionnel qui ont un rôle énorme sur la perte de poids.
Ne soyez plus seul(e)
Nous vous mettons un coach à disposition 7 jours sur 7 pour vous aider à vous rassurer. Dans le cadre de la perte de poids, certaines choses peuvent nous angoisser au quotidien alors qu’elles sont très simples à gérer.
Sans risque
Nous prenons en compte tous les aspects et les particularités de chaque personne. Si nous estimons de pas pouvoir aider une personne, nous refusons de l’accompagner.
La santé psychologique & physiologique
Parce qu’un régime trop restrictif peut avoir des conséquences grave : Créer des troubles du comportement alimentaire, depression, perte des menstruations… Nous privilégions donc une approche en adéquation avec nos valeurs.
Facilitez-vous la vie
Nous vous aidons à en faire moins tout en ayant plus de résultats en ne vous concentrant que sur ce qui compte réellement.
Pourquoi Smart Life est fait pour vous ?
- Un accompagnement personnalisé : Nous nous adaptons à TOUTES tes contraintes, tes préférences, tes goûts…
- Une disponibilité hors du commun : Nous mettons tout en œuvre pour être disponible sur la plus grande plage horaire possible pour être là en cas d’imprévu.
- Grâce à notre approche holistic, nous ne nous occupons pas seulement de réaliser un programme alimentaire ou un programme d’entraînement, nous allons bien plus loin que cela en agissant sur tous les aspects de la vie et notamment sur certains points très simples mais qui peuvent vous empêcher de perdre du poids : Sommeil, stress, hormones…
- Nous te donnons un avis extérieur : Bien souvent, lorsque l’on cherche à perdre du poids, on veut aller très vite car on ne se supporte plus. C’est une énorme erreur car on augmente les chances de développer des problèmes
- Aucun aliment interdit ! Continue de consommer tes aliments favoris tout en atteignant tes objectifs physiques (oui c’est possible)
Et bien d’autres avantages :
- Des listes de courses
- Plus de 400 recettes pour varier son alimentation
- Des cours en vidéos pour varier vos séances : sports, cours de cuisine…
- Un ensemble de conseils exclusifs pour retrouver une vie normale
- Un accès à la communauté Smart Life et à de nombreux évènements chaque année !
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PERSONNES COACHÉES
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KILOS PERDUS
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PERSONNES GUÉRIES
témoignages
Oceane B.
La meilleure décision jamais prise !!
Quand j’ai choisi de commencer un coaching, j’étais en pleine guérison de TCA et ce jour là j’ai clairement pris la meilleure décision de ma vie. Lexie est LA coach qui me correspond.
Hervé B.
Bien plus qu'un coaching sportif !
Quand j’ai commencé mon coaching avec Smartlife, j’avais un objectif de prise de muscles.
Aujourd’hui, déjà mon objectif est atteint, mais surtout, ce que j’ai appris est bien plus important.
Julien T.
Top Coaching
J’ai rejoint ce coaching depuis presque 4 mois et j’en suis plus que satisfait! Ce coaching m’a permis de me remotiver pour reprendre le sport. Le coaching est personnalisé à mes attentes, mon rythme de vie et mes goûts alimentaires.
NOTRE HISTOIRE
En très peu de temps, notre équipe a accompagné des milliers de personnes à perdre du poids.
Aujourd’hui, l’objectif de Smart LIFE est simple : Vaincre les idées reçues et aider toutes les personnes qui se sentent mal dans leur peau à profiter de la vie tout en ayant un physique qui leur plaît.
Et cela ne passe pas que par le fait d’obtenir un meilleur physique. Cela passe aussi par l’amélioration de la relation à l’alimentation, à son corps, etc…
La force de cette équipe est aussi son expérience. La plupart des coachs ont souffert de troubles du comportement alimentaire par le passé : Anorexie, hyperphagie, obésité… Cela nous permet aujourd’hui, en plus d’avoir les connaissances, de connaître les souffrances et les problématiques de chacun.
Le prix dépend de la formule d’accompagnement et de chaque profil. En effet, certaines personnes anorexiques font du sport et d’autres non.
Étant un accompagnement personnalisé, nous nous adaptons à chaque personne.
Avant chaque début de coaching, nous vous envoyons un questionnaire et réalisons un bilan santé avec vous.
Suite à cela, nous nous occupons aussi de réaliser votre « plan » 100% personnalisé à vous en fonction de notre échange. Ce plan inclut la partie alimentation, gestion du stress, du sommeil, etc…
Le plus important dans le coaching est surtout le suivi, les adaptions du quotidien et les échanges que nous avons.
Tout le monde est capable de faire un programme. Accompagner quelqu’un à perdre du poids et ne pas le reprendre par la suite, va bien plus loin qu’un programme, c’est un changement de vie.
Avant tout accompagnement, nous réalisons un appel avec chaque personne afin d’être sûr que nous puissions l’accompagner.
Lors de cet appel, nous poserons des questions sur votre profil afin de déterminer le coach le plus apte à vous accompagner dans votre perte de poids..
Cet accompagnement est destiné à toutes les personnes qui souhaitent perdre du poids, améliorer leur relation à l’alimentation ou tout simplement toutes les personnes qui ne se sentent pas bien dans leur corps et dans leur tête.
Si vous travaillez de nuit, que vous ne pouvez pas vous entraîner, que vous souffrez de troubles du comportement alimentaire, que vous souffrez de maladies… celui-ci devrait parfaitement vous convenir.
Quoi qu’il arrive, un appel initial entre vous et notre équipe est obligatoire afin de vous présenter notre coaching et d’être sûr que nous pouvons vous aider.
La durée dépend de chaque personne puisque chaque personne a besoin d’un temps différent pour s’en sortir. Certaines personnes iront plus vite que d’autres. Le plus important est de ne pas se mettre de pression et d’y aller à son rythme surtout dans une logique de durabilité.
Concernant le format de l’accompagnement : nous mettons tout en œuvre pour assurer la réussite de chaque élève.
Chaque personne accède donc à son programme, ses conseils, son « journal de bord » directement dans l’application.
Ensuite, nous vous donnons accès à un coach pour répondre à vos questions 7 jours sur 7 que ce soit par chat ou lors d’appel téléphonique de manière exceptionnelle.
Enfin, un bilan est réalisé chaque semaine pour faire le point sur la situation et voir les problématiques ainsi les adaptions à apportés.
L’accompagnement est bien entendu individuel et entièrement personnalisé.
Cela fonctionnera. Aujourd’hui, sur des centaines de personnes qui veulent perdre du poids, notre taux de réussite à plus de 95%.
Quand nous parlons de réussite, nous ne prenons pas juste en compte le fait de perdre du poids (ce serait trop simple sinon).
Nous souhaitons aller bien plus loin en apprenant aux personnes à pouvoir maintenir ce poids sans avoir à se restreindre.
Parce que perdre du poids mais devoir s’imposer énormément de contraintes pour le maintenir n’a aucun intérêt. L’objectif est d’avoir quelque chose de durable que vous vous voyez maintenir tout le reste de votre vie.
Notre accompagnement a pour objectif d’aider les personnes à se sentir mieux : plus heureuse et épanouies… cela passe par le physique mais pas seulement. C’est pour cela que nous agissons sur tous les facteurs possibles.
Si toutefois, nous voyons que nous ne pouvons pas vous aider, nous mettons fin à l’accompagnement avec un accord commun.
La plupart des régimes ne prennent pas en compte la personnalisation. C’est pour cela qu’ils vont tous dans les extrêmes.
L’objectif est d’avoir un minimum d’adaptation et que cela marche bien pour tout le monde. Ils vont donc proposer quelque chose d’extrême pour être sûr que tout le monde perd du poids.
Mais à quel prix ?
Dans la plupart des cas, on voit des personnes qui reprennent tout par la suite car ce n’est absolument pas tenable.
Ou encore pire…
Des personnes qui développe des troubles du comportement alimentaires..
Ou même des problèmes de santé : perte de règles, depression…
Grâce à notre méthode, nous ne laissons JAMAIS les personnes seul (e )s et surtout, nous prenons en compte la santé psychologique et physiologique de chaque personne afin de les accompagner au mieux dans une perte de poids sans restriction.
En nous adaptant à vous, nous rendons la perte de poids facile.
Un souci lors du programme ? Nous vous mettons en place un chat avec un coach de notre équipe.
S’il s’agit d’un souci technique, vous pouvez nous envoyer un mail à support@smartlife-coaching.com ou appeler le : 06 33 56 48 52